GINNASTICA YOGA FLOW
Aperta a tutti i livelli
Lo Yoga Flowè una pratica che si concentra sull'aspetto fluido e continuo, sincronizzando il respiro con il movimento. Le sequenze sono costruite intorno a temi specifici come forza, flessibilità e rilassamento, includendo diverse posizioni che vanno dall'allungamento alla tonificazione muscolare
Orari
Lunedi' 13.00
Mercoledì 13.00
GiNNASTICA METODO
YOGA YIN RELAX
Aperta a tutti i livelli
Stanchezza, senso di pesantezza, stress, malumore, dolori locazizzati (cervicali, schiena, ecc..). Sensazioni che si provano spesso dopo un periodo particolarmente stressante o difficile. Segnali che il corpo richiede cura, attenzione, depurazione fisica e mentale.
Il corso di ginnastica yoga yin relax prevede specifiche sequenze mirate per andare a lavorare ad una area del corpo e ad un processo fisico (metabolico, intestinale, renale) e posturale.
Orari
Giovedì ore 20.10
GINNASTICA YOGA VINYASA DINAMICO
Aperta a tutti i livelli
Ginnastica yoga Vinyasa è adatto a chiunque si voglia avvicinare a questo tipo di pratica per la prima volta o allo yoga in generale.
Per chi cerca uno yoga dinamico praticando sempre nel massimo rispetto del proprio corpo. La fluidità dei movimenti al ritmo del proprio respiro fanno sì che si crei un equilibrio completo corpo/mente permettendo di andare ad agire su blocchi fisici ed emotivi.
Orari
Lunedi' 20.15
Mercoledì 20.15
GINNASTICA YOGA BASIC
Aperta a tutti i livelli
Nasce per ristabilire l'equilibrio dentro di noi e le sequenze hanno un ritmo lento, i movimenti sono morbidi, le posizioni alla portata di tutti; per questo è indicato ai principianti e per chi vuole iniziare per gradi
Orari
Gioved' 18.00 (pratica di 45 minuti)
