Vinyasa Yoga Occhiobello
It's Yoga Time!
Le Pratiche
Quale pratica scegliere?
Praticare Yoga signigica iniziare a prendersi cura di se stessi in modo completo. Ogni pratica che ha diverse caratterisitche ma un obiettivo comune: raggiungere il benessere fisico e mentale.
Seguendo le lezioni con costanza potrete verificare voi stessi come i risultati siano veloci e reali.
A livello fisico si va a lavorare su tutti i muscoli (scoprirete voi stessi quanti muscolini non sapevante neanche di avere!!) grazie alla sequenza delle posizioni proposte, e su tutti gli organi aiutandone il processo di disitossicazione grazie all'abbinamento della respirazione con il movimento.
A livello mentale aiuta ad aumentare la concentrazione e il controllo delle nostre emozioni riuscendo ad agire sull'accumolo delle tensioni e a mitigare gli effetti dello stress quotidiano.
VINYASA FLOW PRINCIPIANTI
Vinyasa Flow PRINCIPIANTI è adatto a chiunque si voglia avvicinare a questo tipo di pratica per la prima volta o allo yoga in generale.
Per chi cerca uno yoga dinamico praticando sempre nel massimo rispetto del proprio corpo. La fluidità dei movimenti al ritmo del proprio respiro fanno sì che si crei un equilibrio completo corpo/mente permettendo di andare ad agire su blocchi fisici ed emotivi.
VINYASA FLOW MULTILIVELLO
Vinyasa Flow è lo stile vigoroso e creativo dove le asana (posture) sono collegate in sequenza con il respiro. La maggior parte della classe è quindi un flusso di movimenti, tuttavia talvolta alcune posture possono essere mantenute più a lungo per una maggiore esplorazione fisica ed interiore. La sequenza, sempre diversa include alcune posture come le inversioni, posture di equilibrio sulle braccia, piegamenti della schiena saranno fornite indicazioni verbali per consentire a ciascuno di praticare al meglio del proprio sentire e delle proprie abilità nel momento. Il sottofondo musicale unito ad un tema filosofico-spirituale antico o moderno ispirerà ogni classe.
HARI YOGA
CLASSE APERTA A TUTTI I LIVELLI
Yoga Integrale,Hatha Yoga, Bhakti, Jnana e Karma Yoga, Meditazione, Vinyasa, Zen, Tao, Yoga Terapia, Ayurveda, Vipassana, Nada Yoga ecc. Hari-Yoga è tutto questo e molto altro.
Ogni lezione è diversa dalla precedente e ogni volta prende forma seguendo le energie del monento, seguendo gli allievi, seguendo le emozioni. La pratica comprende yoga dinamico, uso dei "mudra", meditazione guidata in shavasana e tanto altro.
Il corso, grazie ad una serie di essercizi attentamente selezionati prevede un approccio dolce con esercizi di stretching graduale, per rafforzare e rilassare tutta la schiena.
YOGA DETOX
CLASSE APERTA A TUTTI I LIVELLI
Stanchezza, senso di pesantezza, stress, malumore, dolori locazizzati (cervicali, schiena, ecc..). Sensazioni che si provano spesso dopo un periodo particolarmente stressante o difficile. Segnali che il corpo richiede cura, attenzione, depurazione fisica e mentale.
Il corso di yoga Detox prevede specifiche sequenze mirate per andare a lavorare ad una area del corpo e ad un processo fisico (metabolico, intestinale, renale).
YOGA STAFF
GRETA
Co-Founder dell' Ass. Vinyasa Yoga Bologna asd. Insegnante di Vinyasa Flow.
Laureata in Sociologia presso l’Università di Bologna appassionata di benessere emozionale ed interiore, crescita e sviluppo personale nonché ricerca spirituale mi sono avvicinata al mondo olistico oltre 20 anni fa grazie al training autogeno e allo Yoga. Amante dei viaggi e del profondo arricchimento interculturale trovo nello Yoga un potente denominatore comune interculturale da sviluppare per me stessa e con gli altri.
TAMARA
Insegnante di vare discipline yoga
Tamara Bianconi,
ad un certo punto della sua vita grazie all'ascolto del proprio IO, SI dedica alla conoscenza del settore olistico praticando il Reiki, la Cristalloterapia, la Numerologia, i Fiori di Bach, lo Yoga della Risata e dopo molti anni di pratica dello Yoga si diploma come Insegnante di livello Intermedio presso la scuola Hari-Om. Si dedica alla produzione creativa di bigiotteria a scopo terapeutico con l'impiego dei Cristalli e di materiali naturali, intrecciati con la tecnica del macramè.
Il suo percorso la guida verso un ritorno alla ruralità, all'auto-sussistenza, alle antiche conoscenze naturali, per ritrovare il contatto e l'ascolto con la natura, portando comunque avanti una conoscenza tecnologica, impiegata però con maggior saggezza e avvedutezza, in un perfetto equilibrio Yogico.
MIRNA
Co-Founder dell'Ass Vinyasa Yoga Bologna asd inizia a venire a conttatto con il mondo olistico fin dall'adolescenza.
Coltivando negli anni interessi in questo mondo custodisce il desiderio di portare nel suo paesino un centro che possa racchiudere tutto ciò in cui crede.
Finalmente con la nascita di Vinyasa Yoga realizza questo sogno impegnandosi ogni giorno, grazie all'organizzazione di corsi ed event,i a trasmettere tutta l'energia positiva che si respira nel centro.
Obiettivo è di far conoscere sempre a più persone i benefici dello YOGA e di tutti gli eventi proposti.