GINNASTICA YOGA CLASSI

GINNASTICA YOGA CLASSI

 

GINNASTICA YOGA VINYASA  PRINCIPIANTI      

 

Ginnastica yoga Vinyasa PRINCIPIANTI è adatto a chiunque si voglia avvicinare a questo tipo di pratica per la prima volta o allo yoga in generale.

Per chi cerca uno yoga dinamico praticando sempre nel massimo rispetto del proprio corpo. La fluidità dei movimenti al ritmo del proprio respiro fanno sì che si crei un equilibrio completo corpo/mente permettendo di andare ad agire su blocchi fisici ed emotivi.

 

 

Orari

Mercoledi' 19.45

GINNASTICA YOGA HARI

CLASSE APERTA A TUTTI I LIVELLI                              


Ogni lezione è diversa dalla precedente e ogni volta prende forma seguendo le energie del momento, seguendo gli allievi, seguendo le emozioni. La pratica comprende ginnastica yoga dinamico, uso dei "mudra", meditazione guidata in shavasana e tanto altro.

Il corso, grazie ad una serie di essercizi attentamente selezionati prevede un approccio dolce con esercizi di stretching graduale, per rafforzare e rilassare tutta la schiena.


Orari

Lunedì ore 19.30

GiNNASTICA YOGA SOFT   

CLASSE APERTA A TUTTI I LIVELLI           


Stanchezza, senso di pesantezza, stress, malumore, dolori locazizzati (cervicali, schiena, ecc..). Sensazioni che si provano spesso dopo un periodo particolarmente stressante o difficile. Segnali che il corpo richiede cura, attenzione, depurazione fisica e mentale.

Il corso di ginnastica yoga soft prevede specifiche sequenze mirate per andare a lavorare ad una area del corpo e ad un processo fisico (metabolico, intestinale, renale) e posturale.



Orari

Mercoledì ore 10.45

Mercoledì ore 13.00

Mercoledì ore 14.30

GINNASTICA YOGA FLOW PER TUTTI


Questa classa è stata creata per offrire una pratica più morbida ad un ritmo più lento e dolce, per dare il tempo di partecipare alle transazioni tra le diverse sequenze nonchè portare attenzione all'allineamento nelle pose.

Sarete guidati ad entrare in sintonia con il vostro respiro muovendo il corpo, espandendo la mente, ed aprendo il cuore.

Questo corso è ideale per chi desidera una pratica distensiva e tonificante al tempo stesso.



Orari

Giovedì ore 19.15

 

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VINYASA OCCHIOBELLO a.s.d

Movimento & Benessere

...Danza, Ginnastica Yoga, Fitness...


Una nuova visione di Palestra, vogliamo che il Centro Vinyasa Occhiobello possa essere il vostro rifugio dove praticare le vostre attività in pieno relax.


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Inizio attività lunedi 10 Settembre 2018!!


Dove Siamo

 

Via Eridania, 76/e

Occhiobello (Rovigo)


 

Contatti

 

info@vinyasayogaocchiobello.org

Tel. 347-2736180