GINNASTICA YOGA CLASSI

GINNASTICA YOGA CLASSI

 

GINNASTICA YOGA VINYASA DINAMICO 

Aperta a tutti i livelli     

 

Ginnastica yoga Vinyasa  è adatto a chiunque si voglia avvicinare a questo tipo di pratica per la prima volta o allo yoga in generale.

Per chi cerca uno yoga dinamico praticando sempre nel massimo rispetto del proprio corpo. La fluidità dei movimenti al ritmo del proprio respiro fanno sì che si crei un equilibrio completo corpo/mente permettendo di andare ad agire su blocchi fisici ed emotivi.

 

 

Orari

Lunedi'            20.15

Mercoledì        20.15

GiNNASTICA METODO

YOGA YIN RELAX

Aperta a tutti i livelli           


Stanchezza, senso di pesantezza, stress, malumore, dolori locazizzati (cervicali, schiena, ecc..). Sensazioni che si provano spesso dopo un periodo particolarmente stressante o difficile. Segnali che il corpo richiede cura, attenzione, depurazione fisica e mentale.

Il corso di ginnastica yoga yin relax prevede specifiche sequenze mirate per andare a lavorare ad una area del corpo e ad un processo fisico (metabolico, intestinale, renale) e posturale.



Orari

Giovedì   ore 20.10

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